Dag 9 van de challenge

Dag 9 alweer, het schiet op !

Vandaag wat vaker 'licht in het hoofd' ondanks dat ik toch nauwelijks fysieke inspanning heb geleverd. Gelukkig wel wat minder trek in zoetigheid.
Vandaag wederom een lekker broodje gebakken met m'n mooie broodbakmachine.
Dit keer nog luchtiger en groter qua vorm. De smaak is goed en ook de kinderen eten het goed.
Ik gebruik spelt en meergranenmeel en binnenkort wil ik eens boekweitmeel proberen.
Helaas wel gezondigd met wat eiersalade waar suiker in verwerkt zit maar dat is dan ook alles voor zo ver ik weet.

Ik voel me goed, geen opgeblazen buik meer en wat fitter. Als ik honger heb ik eet fruit (metname appels of een sapje), en tomaatjes of augurkjes. En ik drink veel water. Verder eet ik gewoon, alleen dus zo min mogelijk geraffineerde suikers of kunstmatige suikervervangers, bij voorkeur ook zo min mogelijk gezonde suikervervangers omdat die bij veel gebruik ook weer niet goed zijn en om de  zoete trek af te wennen.